Biasakan Minum Air Putih saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Inilah Beberapa Manfaatnya

Inilah beberapa manfaat minum air putih di pagi hari yang perlu kita ketahui seperti dilansir magforwomen.com.

Biasakan Minum Air Putih saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Inilah Beberapa Manfaatnya
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Sudah sejak lama kita mendengar bahwa mengonsumsi air putih di pagi hari akan menyehatkan tubuh.

Namun, apakah kita sebenarnya tahu mengapa hal tersebut bisa terjadi?

Inilah beberapa manfaat minum air putih di pagi hari yang perlu kita ketahui seperti dilansir magforwomen.com.

1. Minum air putih di pagi hari akan menyingkirkan racun dari tubuh dan akan membuat kulit lebih bersinar.

2. Bila minum air saat perut kosong, maka akan memurnikan usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi dari makanan.

3. Air pada perut yang kosong akan menyeimbangkan sistem getah bening, menyeimbangkan cairan tubuh, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

4. Air putih di pagi hari akan mempercepat atau membuat sistem kekebalan tubuh lebih efisien.

5. Mengonsumsi air putih adalah obat besar dalam mengobati maag dan masalah pencernaan.

6. Air adalah pelumas utama bagi semua sendi di tubuh, dimana ini berarti air berperan dalam mencegah radang sendi, nyeri punggung, dan nyeri sendi lainnya.

7. Minum air di pagi hari secara rutin juga akan memberikan peluang yang lebih besar dalam menurunkan berat badan.

Halaman
12
Editor: ton
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved