Lifestyle
Lakukan Ini Agar Kulit Wajah Tak Berjerawat dan Kering selama Berpuasa
Penting pula untuk menjaga kebersihan rambut dan kesehatan kulit kepala karena akan berdampak pada kulit wajah.
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Perubahan terhadap segala rutinitas harian pun terjadi ketika bulan Ramadan tiba.
Termasuk dalam perawatan kulit.
Karena konsumsi cairan berkurang, kulit pun rentan kering.
Sejumlah pakar bicara mengenai pentingnya memerhatikan kulit di tengah masalah kulit kering dan jerawat yang biasa terjadi di Bulan Ramadhan.
1. Minum banyak air
Selama bulan puasa, kulit akan mengalami dehidrasi karena berkurangnya asupan cairan.
Jadi, hal terpenting yang bisa dilakukan adalah merawat kulit dengan minum banyak air setelah berbuka puasa.
Selain itu, jagalah kulit tetap terhidrasi dengan menggunakan krim pelembap wajah dan tubuh.
Ketika bepergian ke luar rumah, jangan lupa menggunakan krim tabir surya.
Spesialis dermatologi di Canadian Specialist Hospital, Dr Ali Akbar mengatakan, 60 persen tubuh manusia terdiri dari air.
Semua sistem dalam tubuh bergantung pada air, termasuk kulit.
• Hindari Makan Berlebih saat Buka Puasa Agar Gula Darah Tak Melonjak
2. Kesehatan internal
Spesialis dermatologi dari Medcare Hospital Sharjah, Dr Bassant Ezzat, menyarankan untuk menghindari lemak jenuh dan karbohidrat, terutama makanan olahan dan produk tepung putih.
Memilih gula stevia daripada gula putih bisa menjadi alternatif untuk menjaga vitalitas dan kulit berkilau.
Hindari sinar matahari langsung dan gunakan tabir surya 50+.
