Sayangi Jantung Anda! Ini Beberapa Langkah untuk Menjaga dan Menguatkan Jantung

Berikut adalah beberapa tips bagi Anda untuk menguatkan jantung dan mendapatkan kembali kesehatan Anda

Sayangi Jantung Anda! Ini Beberapa Langkah untuk Menjaga dan Menguatkan Jantung
health.harvard.edu
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Adalah normal untuk merasa khawatir setelah mengalami serangan jantung, terutama setelah menghabiskan waktu di rumah sakit.

Tentu saja, Anda ingin kembali ke rutinitas normal Anda selagi mempertimbangkan kondisi jantung Anda.

Adalah hal yang sangat penting untuk perlahan mulai memberi kesempatan bagi jantung Anda untuk sembuh.

Berikut adalah beberapa tips bagi Anda untuk menguatkan jantung dan mendapatkan kembali kesehatan Anda :

1. Perubahan Gaya Hidup

Pasien masih memiliki peluang besar untuk mengendalikan kesehatan jantung mereka setelah terkena serangan jantung.

Mereka harus memahami bahwa mereka perlu menurunkan peluang serangan jantung atau stroke kedua dengan merubah gaya hidup.

2. Kelola Stres

Beberapa penelitian mengaitkan stres dengan tekanan darah tinggi.

Hindari merokok dan meminum alkohol saat Anda stres.

Halaman
1234
Editor: ton
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved