Kesehatan

7 Cara Mudah Rampingkan Perut Buncit dengan Cepat

Begini tips rahasia tentang bagaimana merampingkan perut buncit dan menjadikan kita lebih sehat, segar dan langsing.

7 Cara Mudah Rampingkan Perut Buncit dengan Cepat
advanceintegratedhealth.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Pola hidup yang tidak sehat tidak jarang membuat seseorang menjadi bertambah gemuk.

Padahal bentuk tubuh yang gemuk menjadi cikal bakal munculnya beragam penyakit.

Sebut saja diabetes atau jantung. 

Karenanya beberapa kalangan ingin menjaga bentuk tubuhnya proporsional untuk menjaga kesehatannya.

Ahli nutrisi Sarah Flower, seperti dikutip dari laman prevention.com membagikan tips rahasianya tentang bagaimana merampingkan perut buncit dan menjadikan kita lebih sehat, segar dan langsing.

Baca: 8 Langkah Mudah Quick and Fresh Make Up Look dari Emina Cosmetics

1. Kurangi konsumsi gula

Gula ada dalam hampir semua makanan olahan, jadi kita seharusnya berhati-hati saat mengonsumsinya secara berlebihan.

Makanya diet gula dapat memberikan hasil yang sangat efektif pada berat badan kita.

Di dalam tubuh, gula diubah menjadi glukosa dan didorong ke dalam darah untuk disimpan dalam hati atau otot kita sebagai glikogen (suatu jenis karbohidrat).

Kelebihan simpanan ini sering kali dikirim ke sel lemak kita, langsung ke daerah sekitar pinggang.

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved