Puasa Bagi Ibu Hamil, Deretan Tips Agar Tetap Bugar dan Aman bagi Janin

Meskipun memiliki kelonggaran untuk tidak berpuasa, ternyata ibu hamil masih bisa menjalani ibadah ini

Puasa Bagi Ibu Hamil, Deretan Tips Agar Tetap Bugar dan Aman bagi Janin
time.com
Ilustrasi Ibu Hamil 

TRIBUNJOGJA.COM - Bulan Ramadhan akan segera tiba.

Hal itu berarti saatnya menjalankan ibadah puasa bagi umat muslim.

Namun bagaimana dengan ibu hamil yang akan menjalankan ibadah puasa tersebut.

Meskipun memiliki kelonggaran untuk tidak berpuasa, ternyata ibu hamil masih bisa menjalani ibadah yang hanya datang satu kali setahun ini.

Jika kondisi dari ibu hamil dan janin baik, maka tak ada penghalang untuk melakukan ibadah puasa.

Dilansir Tribunjogja.com melalui Alodokter.com berikut tips aman berpuasa bagi ibu hamil:

Baca: Daftar Nomor Telepon Kantor Polsek dan Polres Gunungkidul

Tenang dan hindari stress

Tetap tenang dan hindari stres selama berpuasa.

Penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil yang berpuasa memiliki hormon stres yang lebih tinggi, dan ini dapat berefek buruk terhadap kesehatannya dan janinnya.

Hindari mengangkat beban berat atau berjalan terlalu jauh. Jika perlu, kurangi kegiatan rumah tangga yang melelahkan.

Jika Anda merasa lelah, cobalah untuk rileks dan beristirahat sejenak.

Periksa jam kerja

Halaman
12
Penulis: Hanin Fitria
Editor: ose
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved