Lifestyle

Trik Diet ala Jepang, Langsing Mengandalkan Teknik Pernafasan

Trik ini tak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu kita memperkuat otot dan meningkatkan metabolisme.

Trik Diet ala Jepang, Langsing Mengandalkan Teknik Pernafasan
Shironosov via Kompas.com
Ilustrasi langsing 

Menurut para ahli, trik ini tak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu kita memperkuat otot dan meningkatkan metabolisme.

Riset 2014 yang diterbitkan dalam British Medical Journal membuktikan, proses ini dapat membakar kurang dari 0,5 kilogram lemak setiap hari.

Aktor Jepang bernama Miki Ryosuke mengklaim latihan ini membantunya menurunkan berat badan hampir 13 kilogram.

Tak cuma itu, lingkar pinggannya pun susut hingga 12 centimeter dalam beberapa minggu.

Memang cara ini tidak memberi hasil yang efekstif seperti kita berolahraga dan menerapkan pola diet terbaik.

Setidaknya, cara ini membantu kita untuk menurunkan berat badan meski hanya dalam jumlah yang tak terlalu besar.(TRIBUNJOGJA.COM)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Langsing tapi Malas Olahraga dan Diet? Cobalah Trik Ala Jepang" 
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Glori K. Wadrianto

Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved