Lifestyle

Beberapa Kebiasaan yang Membuat Cepat Tua

Riset juga membuktikan, AGEs yang diturunkan dari makanan dapat berkontribusi pada penyempitan pembuluh darah, penyakit hari, dan alzheimer.

Beberapa Kebiasaan yang Membuat Cepat Tua
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Menua sebelum waktunya, tentu hal yang tak diinginkan semua orang.

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan justru membuat kita mengalami penuaan dini.

Demi menghindari kondisi itu, tak ada cara lain selain mengubah pola makan dan gaya hidup kita.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang menyebabkan penuaan dini.

1. Nonton berlebihan

Menonton film atau televisi berlebihan sangat mempengaruhi otak.

Riset 2016 yang diterbitkan dalam issue of Neurology membuktikan, kurang aktivitas fisik selama usia paruh baya dapat mengurangi fungsi otak.

"Kami menemukan korelasi langsung dalam penelitian kami antara kebugaran yang buruk dan volume otak di kemudian hari, yang menunjukkan percepatan penuaan otak."

Demikian dikatakan Nicole Spartano, selaku pemimpin riset.

Baca: Lingkungan dan Kondisi Pekerjaan juga Bisa Memicu Penuaan Dini

Riset serupa yang diterbitkan di JAMA Psychiatry menemukan, menonton televisi terlalu sering dan aktivitas fisik yang rendah di awal masa dewasa, terkait dengan penurunan fungsi kognitif selama usia paruh baya.

Halaman
1234
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved