Kesehatan

Risiko Demensia Menurun Berkat Rutin Olahraga

Meski begitu, mereka percaya olahraga membawa manfaat terhadap faktor risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.

Risiko Demensia Menurun Berkat Rutin Olahraga
ist
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Seiring masuknya seseorang di usia lanjut, risiko demensia dan alzheimer pun muncul.

Kebanyakan penyakit tersebut muncul pada usia pensiun.

Pada usia tersebut, risiko perkembangan penyakit itu meningkat hingga dua kali lipatnya setiap lima tahun.

Namun, bukan berarti penyakit ini tak bisa dihindari.

Menurut sebuah studi neurologi, kebiasaan yang kita bangun sebelum usia 60 tahun bisa membawa dampak besar.

Dalam studi itu diketahui bahwa menjaga tubuh tetap aktif secara fisik dan mental di usia pertengahan dikaitkan dengan penurunan risiko perkembangan demensia di kemudian hari.

Pada studi, para peneliti mengikuti 800 wanita Swedia selama 44 tahun.

Mulai dari mereka berusia sekitar 47 tahun. Para peneliti juga meminta kepada para wanita tersebut untuk melaporkan aktivitas mental dan fisik mereka.

Kategori aktivitasnya termasuk membaca dan menulis, kerja artistik, menyanyi, dan aktivitas manual, seperti menjahit dan berkebun.

Baca: Seorang Nenek Pikun Ditemukan setelah Berjalan 600 Kilometer Melintasi 3 Negara selama 8 Bulan

Para peneliti membagi para wanita tersebut ke dalam dua kelompok, berdasarkan laporan mereka tentang berapa banyak olahraga yang mereka lakukan setiap minggunya.

Halaman
12
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved