Kesehatan

Lemas hingga Risiko Diabetes, Ini 5 Dampak Negatif Diet Rendah Karbohidrat

Pada dasarnya karbohidrat sangat dibutuhkan oleh tubuh dan jangan sampai kamu tidak memakan karbohidrat sama sekali.

Lemas hingga Risiko Diabetes, Ini 5 Dampak Negatif Diet Rendah Karbohidrat
medicalnewstoday.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Bagi pelaku diet, mengurangi jumlah karbohidrat yang masuk ke tubuh adalah hal yang biasa.

Sebagian orang pun terbilang sukses menurunkan berat badan dengan melakukan diet rendah karbohidrat.

Sosial media-pun ikut memperparah keadaan ketika para influencers dan selebriti melakukan diet rendah karbohidrat ini.

Jika dilakukan dengan benar sepertinya diet rendah karbohidrat ini bagus, tapi jika berlebihan sampai timbulnya efek samping yang belum kamu ketahui pasti akan berbahaya bagi dirimu sendiri.

Baca: PBTY Telah Usai, Capaian Tertinggi Masuk Wonderful Indonesia

Bahwa pada dasarnya karbohidrat sangat dibutuhkan oleh tubuh dan jangan sampai kamu tidak memakan karbohidrat sama sekali.

Karbohidrat pun dimiliki juga oleh buah-buahan, sayuran.

Dan pada kenyataanya karbohidrat akan membantumu dalam menurunkan berat badan, tentunya jika dimakan dengan tidak berlebihan.

Karbohidrat sendiri sering dikaitkan dengan energi dalam kehidupan sehari-hari dari berolahraga, belajar sampai bekerja.

Sesuai dengan rilisan NDTV.com, tim TribunStyle.com telah memperoleh fakta tentang efek samping diet rendah karbohidrat ini.

Baca: Tips Diet Tanpa Lapar, Makanlah Pelan-pelan untuk Turunkan Berat Badan

1. Lemas dan Pusing

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved