Kesehatan

Tak Sempat Sarapan? Makanlah 5 Buah Ini untuk Menambah Energi

Jika membuat sarapan terasa membuang waktu yang lama, kamu bisa menggantinya dengan asupan alternatif ini.

Tak Sempat Sarapan? Makanlah 5 Buah Ini untuk Menambah Energi
medicalnewstoday.com
ilustrasi buah semangka 

TRIBUNJOGJA.COM - Kerap kali kita meninggalkan sarapan karena waktu yang terbatas.

Padahal sarapan merupakan hal yang penting untuk menambah energi sebelum memulai aktivitas sehari-hari.

Jika membuat sarapan terasa membuang waktu yang lama, kamu bisa menggantinya dengan asupan alternatif ini.

Beberapa jenis buah kaya gizi ini wajib ada sebagai penambah energi di pagi hari.

Baca: PBTY Telah Usai, Capaian Tertinggi Masuk Wonderful Indonesia

Tak hanya menambah energi, aneka jenis buah ini juga bisa dijadikan sebagai bekal sarapan yang mudah dan simpel.

Buah juga terkenal dengan kandungan gizi, terutama serat yang tinggi dan baik bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, buah juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga metabolisme tubuh juga tetap terjaga.

Tak hanya karena lebih praktis, buah juga dapat dikombinasikan untuk kemudian dijadikan menu sarapan smoothies yang menyegarkan.

Meskipun baik bagi kesehatan tubuh, tidak sembarang buah bisa kamu jadikan alternatif pengganti menu sarapan.

Salah satu buah yang tidak pas dijadikan sebagai menu sarapan adalah buah yang memiliki tingkat kematangan kurang.

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved