Daftar Vitamin, Protein dan Zat Lain yang Mampu Menghasilkan Kolagen untuk Percantik Kulit Wajah

Kandungan kolagen merupakan kandungan yang memiliki peran paling penting bagi kesehatan kulit.

Daftar Vitamin, Protein dan Zat Lain yang Mampu Menghasilkan Kolagen untuk Percantik Kulit Wajah
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Kolagen telah lama dipercaya mampu membuat kulit wajah dan tubuh menjadi halus, lembut, kencang dan juga kenyal.

Kandungan kolagen merupakan kandungan yang memiliki peran paling penting bagi kesehatan kulit.

Biasanya kandungan tersebut dapat diproduksi oleh tubuh.

Namun untuk menambah jumlah kolagen yang diproduksi tubuh, kamu harus mengonsumsi makanan yang memiliki vitamin dan kandungan baik lainnya.

Tentu saja kamu harus mengonsumsinya secara rutin untuk memperoleh hasil maksimal.

Dilansir Tribunjogja.com melalui alodokter.com, berikut daftar makanan yang mampu membantu produksi kolagen tubuh :

Vitamin A

Vitamin A adalah salah satu jenis antioksidan yang bisa merangsang produksi kolagen dan menangkal efek buruk paparan sinar UV.

Vitamin A bisa didapatkan dengan mengonsumsi tomat, wortel, sayuran berdaun hijau, mangga, produk susu, ikan, udang, hati sapi, minyak hati ikan cod, dan telur.

Vitamin C

Sama seperti vitamin A, vitamin C juga mampu merangsang produksi kolagen di dalam tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

Halaman
123
Penulis: Hanin Fitria
Editor: ton
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved