Kesehatan

Depresi Hingga Kematian Dini Bisa Dipicu Kesepian

Kondisi kesendirian yang terlalu lama atau kesepian, bisa mengganggu kesehatan dan kualitas hidup.

Depresi Hingga Kematian Dini Bisa Dipicu Kesepian
thinkstock
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Kondisi kesendirian yang terlalu lama atau kesepian, bisa mengganggu kesehatan dan kualitas hidup.

Menurut VeryWellMind, kesepian bisa memicu berbagai macam penyakit.

Mulai dari depresi, penyakit jantung, perkembangan alzheimer, hingga penurunan kemampuan belajar.

Lebih jauh, sebuah studi pada tahun 2017 menemukan, isolasi sosial, kesepian, dan hidup sendiri bisa menggiring seseorang pada peningkatan risiko kematian dini karena obesitas.

Baca: Depresi Bisa Ditandai oleh Seringnya Kelelahan

Para peneliti selama beberapa tahun mengidentifikasi sejumlah indikator umum kesepian, dan usaha yang bisa dilakukan orang-orang untuk mengatasi perasaan tersebut.

1. Kesepian meningkat seiring bertambahnya usia

Dalam sebuah interview bersama Vox, seorang psikolog dari University of Cologne, Jerman, Maike Luhmann mengaku menemukan sebuah studi pada tahun 2016 yang membahas tentang peningkatan kadar kesepian seseorang.

Peningkatan kadar itu terpantau ketika mereka menginjak usia sekitar 30 tahun dan 50 tahun.

"Faktanya, semakin banyak teman yang kamu miliki dan semakin sering kontak yang kamu lakukan, kamu akan semakin sedikit mengalami kesepian," kata Luhmann.

Baca: Lakukan Ini, Pertolongan Pertama saat Terjadi Serangan Jantung

Namun, jika kamu menghabiskan waktu bersama orang-orang yang juga merasa kesepian, hal itu akan memperparah rasa kesepianmu.

Halaman
123
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved