Lifestyle

Begini Caranya Agar Bugar Tanpa Harus Selalu Pergi ke Gym

Selama ini, banyak orang menganggap olahraga rutin harus dilakukan di gym atau pusat kebugaran.

Begini Caranya Agar Bugar Tanpa Harus Selalu Pergi ke Gym
theatlantic.com
Ilustrasi: Olahraga di Gym. 

TRIBUNJOGJA.COM - Selama ini, banyak orang menganggap olahraga rutin harus dilakukan di gym atau pusat kebugaran.

Padahal, biaya keanggotaan gym tidaklah murah.

Apalagi jika kita juga menyewa jasa personal trainer.

Tak jarang pula orang-orang menyia-nyiakan biaya tersebut karena kesibukan yang padat membuat olahraga rutin sulit dilakukan.

Baca: Tubuh Ideal seperti Kendall Jenner, Ini Rahasia Makanan dan Olahraganya

Jika kamu salah satu orang yang mengalaminya, kamu bisa melakukan sejumlah trik berikut agar tetap bugar tanpa harus selalu pergi ke gym:

1. Membuat gym pribadi di rumah

Kamu bisa membeli sejumlah peralatan olahraga untuk mendukung aktivitas fisik di rumah.

Seperti sepeda magnetik, dumbell, resistance band, dan lainnya.

Peralatan tersebut bisa menjadi investasi dan kamu tak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk keanggotaan gym.

2. Jalan kaki sebanyak mungkin

Halaman
123
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved