Sebaiknya Hindari 8 Jenis Makanan Ini Bila Anda Sedang Flu

Flu menular dengan mudah dari orang ke orang dan datang dengan gejala yang menyakitkan

Sebaiknya Hindari 8 Jenis Makanan Ini Bila Anda Sedang Flu
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Siapa sih di antara kita yang tidak takut pada musim penghujan seperti ini, ketika setiap batuk dari rekan kerja atau anak-anak membuat kita harus menutupi wajah kita dan meraih pembersih tangan?

Flu menular dengan mudah dari orang ke orang dan datang dengan gejala yang menyakitkan termasuk sakit kepala, kedinginan, demam, sakit tubuh, batuk, dan pilek.

Mual dan muntah mungkin bukan bagian dari flu, dan mungkin Anda tidak ingin makan terlalu banyak.

Justru kita harus mendapatkan nutrisi yang cukup saat terserang flu untuk memberi tubuh kekuatan yang diperlukan untuk melawan virus flu.

Beberapa makanan memang baik untuk itu, tetapi makanan lain justru memperburuk gejala dan memperpanjang penyakit Anda.

Berikut ini makanan yang harus dihindari saat Anda menderita flu, seperti dilansir dari foodprevent.

Makanan manis

Ilustrasi makanan manis
Ilustrasi makanan manis (ist/hello sehat)

Makan makanan tinggi gula terutama ketika sedang flu dapat menyebabkan peradangan.

Pada saluran sinus yang sudah tersumbat akan lebih banyak peradangan. Dan ini jauh lebih sulit untuk mengeluarkan lendir, yang merupakan jenis lingkungan yang hangat dan lembab yang disukai oleh virus flu.

Peradangan juga dapat melemahkan sel darah putih pembunuh infeksi tubuh.

Halaman
1234
Editor: ton
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved