Kesehatan

3 Kebiasaan yang Bikin Diet Sering Gagal

konsumsi sayur sebelum makan bisa membuat kita lebih kenyang sehingga makan tak terlalu banyak.

3 Kebiasaan yang Bikin Diet Sering Gagal
healthline.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki postur tubuh yang ideal memang menjadi impian setiap orang.

Tidak jarang, banyak orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan.

Namun diet yang dilakukan juga kerap kali tidak membuahkan hasil yang positif.

Pernahkah kamu diet tapi berat badan tidak kunjung turun?

Bisa jadi kita tidak melakukan tiga kebiasaan berikut ini yang kerap kali dianggap remeh namun bisa menjadi penyebab berat badan susah turun.

Berikut aneka kebiasaan tersebut dan mulai sekarang yuk kita hindari kebiasaan tersebut;

Baca: Ini Penampakan Ninja Cc Terkecil, Kawasaki Ninja 125

1. Makan terlalu sedikit

Karena ingin segera langsing, banyak wanita secara drastis langsung mengurangi jumlah kalori.

Padahal menurut Kathy McManus, RD, Direktur Departemen Nutrisi di Brigham and Woman’s Hospital Boston, mengurangi makanan secara drastis justru akan memperlambat metabolisme. 

Artinya, pembakaran lemak juga ikut melambat. 

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved