Kesehatan

Ini Risikonya Bila Tubuh Kurang Minum

Memastikan tubuh kita cukup terhidrasi setiap harinya demi kesehatan merupakan hal yang penting.

Ini Risikonya Bila Tubuh Kurang Minum
IST/Thinkstock2
Ilustrasi Minum air putih 

TRIBUNJOGJA.COM - Memastikan tubuh kita cukup terhidrasi setiap harinya demi kesehatan merupakan hal yang penting.

Jumlah air yang perlu diminum bergantung pada masing-masing orang dan dipengaruhi banyak faktor.

Bisa jadi jumlah air yang harus kamu minum lebih banyak dari anggota keluarga atau teman-temanmu.

Laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat pada 2016 mencatat bahwa banyak masyarakat yang kurang terhidrasi setiap harinya, baik kurang mengkonsumsi air maupun kurang mengkonsumsi makanan yang bisa menghidrasi seperti buah atau sayur.

Baca: Waspadai 7 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan

Ada banyak hal yang terjadi ketika tubuh kita kurang terhidrasi.

Berikut penjelasannya seperti dilansir dari Insider:

1. Bau mulut

Ketika kurang minum air, bau nafas seseorang seringkali menjadi kurang sedap dan lebih bau ketimbang ketika orang tersebut minum banyak air.

Sebuah interview pada laman Everyday Health, seorang profesor bidang kedokteran di The McGovern Medical School, University of Texas Health Science Center, Dr. John Higgins, MD menjelaskan, bakteri bisa tumbuh jika kelenjar saliva tidak memproduksi saliva dalam jumlah yang cukup.

Pertumbuhan bakteri yang berlebihan tersebut bisa menyebabkan bau mulut.

Baca: Larutan Baking Soda Ternyata Bisa Mengatasi Bau Mulut hingga Sakit Tenggorokan

Halaman
1234
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved