5 Manfaat Buah Mangga Bagi Tubuh, Baik untuk Kulit Hingga Menyehatkan Mata

Buah mangga memiliki kandungan manfaat yang positif dan sangat baik untuk kesehatan.

5 Manfaat Buah Mangga Bagi Tubuh, Baik untuk Kulit Hingga Menyehatkan Mata
perfectogift.com
Buah Mangga 

TRIBUNJOGJA.COM - Mangga merupakan buah tropis yang tidak terlalu sulit ditanam di Indonesia.

Bahkan hampir setiap daerah di Indonesia memiliki jenis mangga yang berbeda-beda.

Meskipun begitu, ternyata buah mangga memiliki kandungan manfaat yang sama dan sangat baik untuk kesehatan.

Berikut 5 manfaat buah mangga seperti yang dilansir Tribunjogja.com melalui Hellosehat.com :

1. Menjaga kesehatan rambut dan kulit

Buah mangga yang termasuk ke dalam buah kuning memiliki asupan vitamin C yang sangat berguna bagi tubuh.

Menurut Hellosehat.com, makan seporsi buah kuning dipercaya dapat memenuhi sekitar 75 persen asupan vitamin C harian tubuh.

Selain itu, buah mangga juga mengandung 35% vitamin A yang juga sangat diperlukan oleh tubuh.

Kombinasi vitamin A dan C yang didapat dari buah mangga sangat diperlukan tubuh untuk menghasilkan kolagen.

Kolagen adalah protein khusus yang memberikan serta menjaga elastisitas kulit guna mencegah kulit berkeriput dan mengendur sebelum waktunya.

Halaman
123
Penulis: Hanin Fitria
Editor: ton
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved