Saatnya Ganti Sepatu Bila 5 Tanda Ini Muncul

TRIBUNJOGJA.COM - Tidak mengganti sepatu bukan pilihan yang baik.

Karena, sepatu lama mungkin saja bisa membuat kaki terasa sakit hingga masalah lain.

Dilansir dari laman Footwear News, berikut 5 tanda kamu harus ganti sepatu baru menurut presiden Littles Shoes Justin Sigal.

1. Sepatu mulai membuat kaki terasa sakit

Baca: Mahasiswa UGM Ciptakan Sepatu untuk Pasien Lumpuh Aveo

Saat kaki mulai terasa sakit dan nyeri, menurut Sigal, hal itu bisa terjadi karena sepatu yang aus.

Setiap sepatu memiliki insole yang membuat kaki terasa nyaman.

Semaking sering dipakai, lapisan tersebut bisa rusak dan tidak lagi memberikan dukungan yang tepat.

Nah, jika kaki sudah merasa tak nyaman ketika memakai sepatu tersebut, maka itu tanda harus mencari yang baru.

2. Sol terpisah

Baca: Cara Membedakan Sepatu Kulit Asli dan Palsu

Ketika sol terpisah dari bagian atas sepatu, menurut Sigal, itu adalah tanda lain untuk mencari alas kaki baru.

Sol terpisah bisa menyebabkan masalah, seperti kemasukan air, kerikil dan benda-benda lain yang membuat kaki sakit dan menimbulkan kerusakan lebih parah.

3. Area sol dan tumit aus

Baca: Cerita Korban Selamat Tsunami Selat Sunda : Air Laut! Lari!

Bagi mereka yang mengalami over pronate, menurut Foot.com, bagian sol serta tumit bisa aus atau menjadi tipis lebih cepat.

Menurut runner.id, over pronate terjadi ketika telapak kaki mendarat pada bagian luar tumit, lalu bergulir ke depan (berpronasi) secara berlebihan dan menyebabkan perpindahan berat badan ke bagian pinggir dalam, alih-alih ke bagian depan telapak kaki.

Masalah ini juga dapat terjadi karena supinasi atau underpronation, ketika berat badan, menurut Healthline.com, berguling ke tepi luar kaki.