Kesehatan

Jangan Lagi Percaya 7 Mitos tentang Diet Ini

Ketahui apa saja mitos seputar proses penurunan berat badan yang tidak perlu lagi kita percayai.

Jangan Lagi Percaya 7 Mitos tentang Diet Ini
Kompas.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki bentuk badan yang ideal

Tidak jarang, untuk mendapatkan tubuh yang ideal, seseorang akan melakukan diet.

Kebiasaan diet ini pun memunculkan banyak mitos di masyarakat.

Perlu diketahui bahwa ada sebagian mitos yang sudah tidak relevan lagi saat ini

Ketahui apa saja mitos seputar proses penurunan berat badan yang tidak perlu lagi kita percayai.

1. Makan malam bikin gemuk

Makan terlalu larut sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan.

Padahal, memberi batas waktu makan tak menjamin kita sukses menurunkan berat badan.

Faktanya, membuat batasan jam waktu makan tidak sejalan dengan gaya hidup modern karena banyak orang seringkali baru tiba di rumah pada jam yang terlalu sore untuk mengikuti pola tersebut.

Hal itu dijelaskan oleh ahli gizi klinik dari Hackensack University Medical Center di New Jersey, Susan Kraus.

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved