Kesehatan

Menimbang Berat Badan Secara Rutin Itu Penting

Penimbangan berat badan disarankan dilakukan setiap satu minggu sekali dan dilakukan pada waktu yang sama.

Menimbang Berat Badan Secara Rutin Itu Penting
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM, JAKARTA - Menimbang berat badan secara rutin memiliki manfaat.

Salah satunya untuk mengukur apakah berat badan kita masih ideal atau sudah berlebih.

"Sebaiknya pantau berat badan secara ruti. Sehingga kita tahu kalau berat badan kita mulai naik, itu saatnya kita mengurangi berat badan, menjalankan pola makan sehat, aktivitas fisik ditambah."

Hal itu diungkapkan oleh dr. Raissa E. Djuanda M. Gizi, Sp.GK ketika menghadiri peluncuran AIA Healthy Living Index 2018 di Elite Club, Epicentrum, Jakarta Selatan, Kamis (6/12/2018).

Baca: Ingin Turunkan Berat Badan? Ikuti Tips Pola Makan Berikut

Sebab, Raissa menambahkan, angka masyarakat yang mengalami obesitas terus meningkat.

Hasil Pemantauan Status Gizi 2017, misalnya, menunjukkan angka penderita obesitas yang mencapai 40,4 persen.

Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 juga menunjukkan peningkatan proporsi obesitas orang dewasa pada lima tahun terakhir.

Angkanya mencapai 21,8 persen, meningkat dari 2013 lalu yang hanya 14,8 persen.

"Naik 7 persen, dalam lima tahun terakhir naik terus," kata dia.

Penimbangan berat badan disarankan dilakukan setiap satu minggu sekali dan dilakukan pada waktu yang sama.

Halaman
12
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved