Kesehatan

Lima Dampak Konsumsi Gula Berlebihan dan Cara Mengatasi Efek Negatifnya

Lima Dampak Konsumsi Gula Berlebihan dan Cara Mengatasi Efek Negatifnya

Lima Dampak Konsumsi Gula Berlebihan dan Cara Mengatasi Efek Negatifnya
via UX Collective
Gula 

Lima Dampak Konsumsi Gula Berlebihan dan Cara Mengatasi Efek Negatifnya

TRIBUNJOGJA.COM - Gula merupakan bahan pelengkap yang hampir digunakan dis setiap makanan dan minuman.

Gula yang memiliki rasa manis menjadi favorit setiap orang untuk pendamping makanan.

Biasanya gula juga banyak digunakan sebagai campuran minuman agar memiliki rasa yang lebih nikmat.

Namun ternyata konsumsi gula berlebih dapat mengakibatkan efek buruk bagi kesehatan.

Dilansir Tribunjogja.com melalui Alodokter.com, berikut 5 dampak buruk akibat kelebihan gula:

1. Mengalami malnutrisi

Orang yang sering mengonsumsi makanan dan minuman manis cenderung melewatkan makanan bernutrisi, sehingga berisiko mengalami malnutrisi.

2. Kadar trigliserida meningkat

Mengonsumsi terlalu banyak gula bisa meningkatkan kadar trigliserida di dalam pembuluh darah dan jaringan lemak, risiko gangguan jantung pun meningkat.

Halaman
12
Penulis: Hanin Fitria
Editor: iwe
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved