Kesehatan

Cara Jitu Kendalikan Nafsu Makan Berlebih Saat Emosi

Selain sulit dikendalikan, kebiasaan ini akan berdampak pada pola makan, sehingga kita perlu tahu cara mudah kendalikan nafsu makan.

Cara Jitu Kendalikan Nafsu Makan Berlebih Saat Emosi
expertbeacon.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki nafsu makan yang relatif besar tentunya menjadi tantangan tersendiri bagi setiap orang.

Hal ini dikarenakan nafsu makan yang besar biasanya akan diikuti dengan naiknya berat badan.

Jika badan yang sudah terlanjur gemuk, risiko penyakit pun akan muncul.

Terlebih jika nafsu makan berlebih ini selalu kamu alami saat emosi.

Selain sulit dikendalikan, kebiasaan ini akan berdampak pada pola makan, sehingga kita perlu tahu cara mudah kendalikan nafsu makan.

Kalau sudah tahu cara mudah kendalikan nafsu makan berlebih saat emosi, maka kita bisa mengurangi risiko bertambahnya berat badan.

Tak hanya itu, nafsu makan yang berlebih biasa diakibatkan oleh kondisi hormon tubuh saat terdapat gejolak emosi.

Seperti yang Grid.ID lansir dari laman Healthline.com, salah satu hal yang bisa meningkatkan nafsu makan adalah emosi.

Hal tersebut diakibatkan oleh efek peningkatan kadar kortisol, hormon yang terbukti meningkatkan rasa lapar.

Reaksi tubuh yang berupa perasaan terhadap seseorang atau suatu kejadian atau yang biasa disebut emosi dapat berupa berbagai bentuk.

Baca: Hindari 5 Makanan Ini Saat Musim Hujan

Halaman
1234
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved