Kendalikan Nafsu Makan Saat Emosi Dengan 5 Langkah Jitu

Saat emosi seseorang akan mengalami beberapa hal yang mungkin dapat terjadi di luar kendali seperti mendadak nafsu makan menjadi meningkat.

Kendalikan Nafsu Makan Saat Emosi Dengan 5 Langkah Jitu
ist/hello sehat
Ilustrasi makanan manis 

TRIBUNJOGJA.COM - Saat emosi seseorang akan mengalami beberapa hal yang mungkin dapat terjadi di luar kendali seperti mendadak nafsu makan menjadi meningkat.

Cara mudah kendalikan nafsu makan yang berlebih saat emosi tak terlalu sulit dilakukan.

Saat emosi tak terkendali, biasanya akan berdampak pada pola makan, sehingga kita perlu tahu cara mudah kendalikan nafsu makan.

Baca: Wow! Kandungan Kolagen pada Ceker Ayam Bisa Bikin Awet Muda

Kalau sudah tahu cara mudah kendalikan nafsu makan berlebih saat emosi, maka kita bisa mengurangi risiko bertambahnya berat badan.

Tak hanya itu, nafsu makan yang berlebih biasa diakibatkan oleh kondisi hormon tubuh saat terdapat gejolak emosi.

Seperti yang Grid.ID lansir dari laman Healthline.com, salah satu hal yang bisa meningkatkan nafsu makan adalah emosi.

Hal tersebut diakibatkan oleh efek peningkatan kadar kortisol, hormon yang terbukti meningkatkan rasa lapar.

Reaksi tubuh yang berupa perasaan terhadap seseorang atau suatu kejadian atau yang biasa disebut emosi dapat berupa berbagai bentuk.

Senang, sedih, malu, stres, merupakan berbagai bentuk emosi yang sering mempengaruhi nafsu makan seseorang.

Stres merupakan salah satu penyebab terbesar meningkatnya nafsu makanseseorang.

Baca: Dokter Sedot 8 Liter Lemak Darah dari Wanita Penggemar Burger, Ayam Goreng, dan Minuman Bersoda

Halaman
1234
Editor: Hanin Fitria
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved