7 Cara Alami dan Mudah untuk Membersihkan Paru-paru

Hal itu penting diperhatikan karena paru-paru adalah filter alami yang melindungi kita dari berbagai infeksi dan polusi udara.

7 Cara Alami dan Mudah untuk Membersihkan Paru-paru
yodiyim via kompas.com
ilustrasi paru-paru 

TRIBUNJOGJA.COM - Apakah Anda sedang mencari tahu bagaimana bersihkan paru-paru dengan cara alami yang gampang?

Hal itu penting diperhatikan karena paru-paru adalah filter alami yang melindungi kita dari berbagai infeksi dan polusi udara.

Itulah sebabnya paru-paru yang sehat menjadi faktor penting untuk kehidupan yang bahagia.

Baca: Dari Pecandu hingga Narsis, Kenali Sifat ‘Racun’ Pasangan Anda

Sayangnya, sistem pernapasan kita mungkin tercemar zat berbahaya di udara yang kita hirup setiap hari.

Tapi tenang, ada 7 cara alami yang gampang untuk bersihkan paru-paru Anda.:

1. Tinggikan kepala Anda saat tidur

Dengan menjaga kepala Anda terangkat 15 derajat saat tidur Anda dapat mengurangi aliran lendir ke tenggorokan dan mencegah batuk.

Satu bantal tambahan nampaknya cukup untuk mencapai ketinggian yang dibutuhkan.

2. Mintalah seorang teman untuk melonggarkan dahak di paru-paru

Mintalah seorang teman untuk menyentuhkan punggung Anda dengan tangan mereka.

Halaman
1234
Editor: ton
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved