Seleb

Cinta Laura Berolahraga Hingga 12 Kali Sepekan. Apa Tujuannya?

Selain berolahraga, Cinta juga selektif dalam memilih makanan untuk menopang kesehatan dan bentuk tubuhnya.

Cinta Laura Berolahraga Hingga 12 Kali Sepekan. Apa Tujuannya?
KOMPAS.com/DIAN REINIS KUMAMPUNG
Artis peran Cinta Laura saat diabadikan di La Moda Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Jumat (28/9/2018) 

TRIBUNJOGJA.COM, JAKARTA - Agar bentuk tubuhnya tetap ideal, artis peran Cinta Laura rutin melakukan olahraga .

Hal ini penting dilakukan karena ia merupakan seorang entertainer.

Kata Cinta, jika tak ada aral melintang, ia bisa berolahraga sampai 12 kali dalam sepekan.

"Aku olahraga lima kali seminggu. Kalau lagi enggak malas, (bisa) enam sampai delapan kali seminggu, (bahkan) kalau lagi intens 10 sampai 12 kali dalam seminggu," ucap Cinta saat ditemui di kawasan Mampang, Jakarta Selatan, Jumat (9/11/2018).

Menurut Cinta, banyak macam olahraga yang ia lakukan untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya.

"Kalau olahraga, kalau lagi di USA (United States of America) pagi-pagi seminggu lima kali bareng personal training aku. Kalau ada waktu sorenya, kalau enggak boxing, kalau enggak naik sepeda dengan musik yang keras. Dan aku juga ngerti (jalani) fitness kadang-kadang, kalau enggak ada waktu aku nge-gym di rumah saja," ungkap Cinta.

Baca: Cinta Laura Tak Kesal Gagal Perankan Nagini di Film JK Rowling

Selama berolahraga, Cinta tak pernah lupa untuk selalu memeriksa berapa jumlah kadar lemak yang ada di dalam tubuhnya.

Hal itu ia lakukan untuk mengetahui proporsional tubuhnya.

"Biasanya kalau cewek-cewek yang fit itu lemaknya 18 sampai 22 persen, kalau sudah 25 persen itu agak chubby sedikit, di atas 30 persen obesitas," papar Cinta.

"Aku sendiri mungkin sekarang karena makannya lagi manis-manis, mungkin kira-kira (kadar lemak) 22 persen. Tapi kalau lagi goals-nya fit banget, penginnya 16 sampai 18 persen, jadi benar-benar tangannya, ototnya kelihatan," sambung Cinta.

Selain berolahraga, Cinta juga selektif dalam memilih makanan untuk menopang kesehatan dan bentuk tubuhnya.

"Kalau lagi Lebaran kan banyak makanan yang ada santannya, aku biasanya pilih makanan sendiri, atau aku ambil ayamnya yang enggak pakai airnya (kuah) karena terlalu banyak santan," ucap wanita berusia 25 tahun ini.(TRIBUNJOGJA.COM)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jaga Bentuk Badan, Cinta Laura Olahraga sampai 12 Kali dalam Sepekan", https://entertainment.kompas.com/read/2018/11/10/124309210/jaga-bentuk-badan-cinta-laura-olahraga-sampai-12-kali-dalam-sepekan.
Penulis : Andika Aditia
Editor : Irfan Maullana

Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved