Kerap Disepelekan, Posisi Tidur Ini Dapat Pengaruhi Kesehatan Kulit

TRIBUNJOGJA.COM - Sudah menjadi rahasia umum bahwa istirahat yang cukup menjadi kunci untuk membuat kulit menjadi sehat.

Namun ternyata, dari posisi tidur saja dapat mempengaruhi kesehatan kulit lho.

Baca: Kurang Tidur atau Tidur Terlalu Lama Memiliki Dampak Buruk yang Sama

Seorang ahli dermatologi menyoroti masalah kesehatan kulit yang disebabkan oleh beberapa posisi tidur.

Untuk lebih lanjutnya, yuk simak ulasan berikut!

1.Posisi tidur menggunakan bantal

Tidur menggunakan bantal bisa menyebabkan jerawat, karena pada sarung bantal kemungkinan besar terdapat bakteri dari sisa-sisa krim wajah yang kamu gunakan.

Solusi terbaik untuk mengatasi masalah ini rajinlah mencuci dan mengganti sarung bantal.

2. Posisi tidur tengkurap

Banyak orang suka tidur dengan posisi ini, tapi ini adalah posisi terburuk bagi siapa saja.

Posisi tidur ini membuat semua bagian wajah tertekan ke arah bantal dan menghalangi folikel kulit untuk bekerja.

Posisi tidur tengkurap juga membuat pori-pori tersumbat, garis kerutan, dan menyebabkan mata terlihat membengkak.

Posisi tidur yang menekan semua kulit selama 8 jam bisa bedampak buruk pada kesehatan kulit.

3. Posisi tidur menyamping

Posisi tidur menyamping tidak menyebabkan masalah kesehatan kulit separah posisi tidur tengkurap.

Namun, posisi tidur ini juga bukan posisi tidur yang ideal.