Kesehatan

4 Dampak Buruk Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Mengonsumsi terlalu banyak garam bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan yang serius.

4 Dampak Buruk Terlalu Banyak Konsumsi Garam
Net
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Garam menjadi bahan dapur yang selalu ada di steiap makanan.

Tanpa garam, makanan yang kita konsumsi pasti terasa hambar.

Namun, mengonsumsi terlalu banyak garam bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan yang serius.

Baca: Banyak yang Tak Sadar, Ini Lho Deretan Manfaat Garam Bagi Tubuh

Bahkan ada beberapa yang sampai mengancam keselamatan jiwamu sendiri.

Supaya lebih tegas bagaimana bahaya dari asupan garam yang berlebih, yuk simak penjelasan berikut.

1. Tubuh akan mengalami edema dan dehidrasi

Menurut para ahli, asupan garam yang berlebih akan menyebabkan air terperangkap dalam pembuluh darah.

Selain itu, tubuh juga akan mengalami dehidrasi, yang bisa menyebabkan tangan dan kaki dan membengkak atau edema.

2. Tekanan darah tinggi

Hipertensi merupakan efek buruk bagi kamu yang sering mengonsumsi garam secara berlebihan.

Halaman
12
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help