Kesehatan

5 Makanan yang Dapat Memperkuat Kekebalan Tubuh

Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, kita dapat mengkonsumsi makanan tertentu.

5 Makanan yang Dapat Memperkuat Kekebalan Tubuh
servingjoy.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Setiap orang memiliki kekebalan tubuh yang berbeda-beda.

Tak hanya dari genetis, kekebalan tubuh juga bisa bergantung pada faktor eksternal seperti cuaca.

Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, kita dapat mengkonsumsi makanan tertentu.

Dilansir dari Step to Health, berikut lima makanan yang dapat Anda pilih.

Baca: 4 Jenis Sayuran Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh

1. Lidah buaya

Minum segelas air hangat dengan satu sendok makan gel lidah buaya adalah cara yang luar biasa untuk melindungi diri Anda dari segala jenis infeksi.

Tanaman lidah buaya adalah anti-inflamasi dan antibakteri.

Ia juga menawarkan banyak vitamin (A, C, B1, B2, B3, B6, B12, dan asam folat).

Semua nutrisi ini akan membantu Anda melawan penyakit secara alami, tanpa harus mengonsumsi suplemen vitamin.

2. Kunyit

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help