Kesehatan

5 Aktivitas yang Baik Dilakukan Saat Perut Kosong

Ada lima aktivitas sehat yang baik dilakukan saat perut kosong, cocok bagi anda yang tidak sempat olahraga.

5 Aktivitas yang Baik Dilakukan Saat Perut Kosong
rd.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Perut anda kosong saat bangun tidur?

Jangan terburu-buru mengisi perut ya.

Karena ada lima aktivitas sehat yang baik dilakukan saat perut kosong.

Dilansir dari Step to Health, berikut 5 kebiasaan sehat yang dapat Anda tiru:

Baca: Simak 6 Sayuran yang Bikin Perut Kembung

1. Minum

Minum satu atau dua gelas air ketika Anda bangun memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda.

Air pada perut kosong mengaktifkan ginjal Anda, yang bertugas menghilangkan racun dari tubuh Anda.

Itu juga akan memperbaiki pencernaan, usus, dan meringankan sembelit.

2. Makan buah

Beberapa orang berpikir bahwa makan buah di awal hari tidak baik untuk tubuh Anda, tetapi kenyataannya justru sebaliknya.

Halaman
12
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help