Kesehatan

Ini Alasan Kenapa Teh Hitam Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

Teh hitam memiliki beberapa manfaat seperti menurunkan berat badan salah satunya.

Ini Alasan Kenapa Teh Hitam Baik Dikonsumsi Saat Sarapan
hellosehat.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Sebelum mengawali aktivitas di pagi hari, setiap orang dianjuran untuk sarapan.

Sarapan tidak hanya sekedar makan, namun juga sebagai 'bekal' energimu beraktivitas.

Selain makan, tubuh juga membutuhkan cairan.

Baca: Sebaiknya Jangan Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini saat Sarapan

Sarapan menjadi momen yang tepat untuk mengisi tubuh dengan cairan yang menyehatkan.

Satu di antara minuman yang dianjurkan adalah teh hitam.

Teh hitam memiliki beberapa manfaat seperti menurunkan berat badan salah satunya.

Polifenol yang ditemukan dalam teh hitam memacu produksi asam lemak di usus sehinga bisa mempercepat laju metabolisme tubuh.

Hal ini diungkapkan oleh para peneliti dari Universitas California.

Pada bulan Oktober tahun lalu, sebuah penelitan yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition, menemukan bahwa teh hitam menstimulasi produksi bakteri baik di usus dan mengubah laju metabolisme jadi lebih meningkat.

Dan peningkatan metabolisme bisa meningkatkan proses penurunan berat badan.

Studi lain dari Cina menyebutkan bahwa sekitar 80.000 orang minum secangkir teh hitam atau lebih setiap hari dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung seiring bertambahnya usia seseorang.

Baca: Pilih Telur untuk Menu Sarapan Ternyata Menyehatkan

Penelitian tersebut menemukan bahwa minum teh hitam bisa memperlambat penurunan kolesterol HDL (jenis kolesterol baik) yang terjadi pada saat seseorang bertambah tua.

Gimana, tertarik untuk mengubah menu minumanmu?

Jangan lupa untuk menambahkan teh hitam dalam list sarapanmu.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Bukan Kopi, Inilah Minuman Terbaik Saat Sarapan.(*)

Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved