Kesehatan

7 Manfaat Konsumsi Mentimun Bagi Kesehatan, Baik untuk Otak Hingga Redakan Stres

Mentimun kaya akan air dan dapat memberi manfaat bagi orang untuk menurunkan berat badan.

7 Manfaat Konsumsi Mentimun Bagi Kesehatan, Baik untuk Otak Hingga Redakan Stres
Mentimun 

TRIBUNJOGJA.COM - Mentimun dapat dikonsumsi sebagai camilan, ditambahkan ke dalam salad atau pada sandwich atau smoothies.

Mentimun kaya akan air dan dapat memberi manfaat bagi orang untuk menurunkan berat badan.

Mentimun mengandung nutrisi yang bermanfaat, serta senyawa tanaman dan antioksidan, membantu dalam mengobati dan mencegah beberapa penyakit.

Selain itu, mentimun juga rendah kalori dan mengandung banyak serat larut yang membuat buah ini ideal untuk menurunkan berat badan.

Mentimun mengandung sekitar 45 kalori, 11 gram karbohidrat, 2 gram protein, 2 gram serat, vitamin C, vitamin K, magnesium, kalium dan mangan.

Mengonsumsi mentimun setiap hari dapat memperoleh manfaat kesehatan sebagai berikut:

1. Mentimun baik untuk otak

Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak.

Baca Juga: Tragis, Setelah Selamatkan 13 Orang dalam Kecelakaan Kapal Pria Ini Justru Tewas karena Kelelahan

Fungsi utamanya adalah untuk meningkatkan konektivitas neuron.

Halaman
123
Editor: ton
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved