Kesehatan

3 Olahraga yang Bantu Hilangkan Selulit

Selulit terjadi karena ada timbunan lemak pada bawah kulit yang menjadikan terbentuknya garis-garis yang tidak rata.

3 Olahraga yang Bantu Hilangkan Selulit
nd3000
ilustrasi olahraga 

TRIBUNJOGJA.COM - Penampakan selulit di tubuh pastinya sangat menggangu penampilan.

Selulit terjadi karena ada timbunan lemak pada bawah kulit yang menjadikan terbentuknya garis-garis yang tidak rata.

Biasanya kondisi ini terjadi ketika seorang mengalami penambahan atau penurunan berat badan secara signifikan.

Baca: 3 Bahan Makanan yang Bantu Hilangkan Selulit

Juga biasa terjadi pada wanita hamil.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk membantu menyamarkannya.

Mulai dari perawatan alami sampai perawatan klinik yang mahal.

Di samping itu, menghilangkan selulit juga harus didukung dengan melakukan olahraga.

Di antaranya dengan melakukan beberapa olahraga berikut ini :

1. Jogging

Olahraga jogging kerap disebut sebagai olahraga yang paling mudah dilakukan.

Selain itu, olahraga ini juga sangat murah dan bisa dilakukan setiap waktu.

2. Bersepeda

Bersepeda adalah olahraga yang fokus pada paha, pantat dan pinggul, yaitu bagian tubuh yang biasa terdapat selulit.

Baca: Hilangkan Selulit melalui Cara Berikut

3. Squat jump

Squat jump juga merupakan olahraga yang fokus pada pergerakan kaki dan pinggul.

Melakukan olahraga ini bermanfaat untuk membantu menghilangkan lemak pada daerah tersebut.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 3 Jenis Olahraga Simpel yang Tepat Untuk Menghilangkan Selulit.(*) 

Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help