Banyak yang Tak Sadar, Ini Lho Deretan Manfaat Garam Bagi Tubuh

Jumlah asupan garam yang dianjurkan hanya 1 sendok teh. Berikut sejumlah manfaat garam, yang mungkin belum banyak diketahui

Banyak yang Tak Sadar, Ini Lho Deretan Manfaat Garam Bagi Tubuh
webphotographeer
Ilustrasi menambahkan garam 

TRIBUNJOGJA.com - Apapun jenis masakannya bila tidak diberi garam, pasti rasanya tidak akan enak.

Rasa asin yang dihasilkan garam membuat makanan semakin nikmat untuk disantap.

Namun ternyata, garam tak hanya berfungsi sebagai penguat rasa makanan.

Garam meja juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Adapun jumlah asupan garam yang dianjurkan hanya 1 sendok teh atau sekitar 2000 miligram natrium/sodium.

Berikut sejumlah manfaat garam, yang mungkin belum banyak diketahui.

1. Bermanfaat untuk Proses Pencernaan

Substansi utama di lambung manusia adalah asam klorida (HCl), yang membutuhkan kehadiran ion hidrogen dan klorin.

Garam pada dasarnya terdiri dari ion natrium dan klorida.

Meskipun jarang terjadi, kekurangan garam akan menghambat pencernaan.

Halaman
1234
Penulis: say
Editor: mon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help