Kesehatan

Cara Mencegah Menopause Dini

Menopause adalah kondisi di mana wanita sudah tidak mengalami menstruasi lagi.

Cara Mencegah Menopause Dini
sehatfresh.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Setiap wanita pasti melewati fase puber, menstruasi hingga menopause.

Namun, kapan mengalaminya, tentu berbeda-beda satu sama lain.

Menopause adalah kondisi di mana wanita sudah tidak mengalami menstruasi lagi.

Dan secara otomatis, ia tidak bisa lagi hamil atau mengandung.

Kondisi ini kerap ditakuti oleh wanita karena bisa membawa beberapa dampak pada fisik wanita.

Di antaranya payudara yang mulai kendur dan area miss v yang terasa kering.

Kondisi ini juga tidak terjadi tiba-tiba melainkan bisa memiliki gejala bahkan beberapa tahun sebelumnya.

Menopause memang tidak bisa dihindari namun kedatangannya bisa ditunda.

Tentu dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat diikuti dengan olah tubuh.

Dilansir Grid.ID dari laman Web MD, seorang peneliti asal Inggris Yashvee Dunneram mengatakan bahwa mengonsumsi ikan laut dalam atau yang memiliki kandungan asam lemak tinggi dapat menunda menopause bahkan sampai 3 tahun.

Sedangkan rutin mengonsumsi kacang polong dan kacang hijau bisa menunda menopause sekitar 1 tahun.

Tentunya hal ini tidak didapat secara instan.

Perlu konsumsi rutin dengan gaya hidup yang sehat untuk mewujudkannya.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Penting Untuk Remaja Putri, Tunda Menopause Sejak Dini, Gimana Caranya? (*) 

Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved