Mudik Lebaran 2018

Waspadai 4 Masalah Kesehatan yang Mengintai Pemudik

Berikut empat masalah kesehatan atau penyakit yang sering menghantui para pemudik.

Waspadai 4 Masalah Kesehatan yang Mengintai Pemudik
TRIBUNJOGJA.COM / Bramasto Adhy
Pemudik melintasi Jalan Wates, Yogyakarta, Minggu (10/6/2018). Memasuki H-5 Lebaran, arus mudik mulai meningkat. 

3. Penyakit Kambuh

Sering kali pemudik mengalami kekambuhan atau perburukan penyakit yang sudah lama diderita.

Hal ini terjadi karena pemudik kelelahan selama dalam perjalanan dan juga lupa minum obat yang seharusnya rutin.

"Siapkan obat-obatan rutin yang dibutuhkan dan harus diminum selama macet dijalan. Jangan sampai, obatnya ada di kopor di bagasi yang sulit dicari. Jangan lupa juga untuk diminum di kampung halaman," ujar Tjandra.

Ada baiknya, sebelum berangkat mudik, berkonsultasi dulu dengan dokter mengenai penyakit kronik yang diderita dan obat-obatan apa yang baik dikosumsi selama mudik.

Jika merasa penyakit Anda kambuh, segera beristirahat dan hentikan sejenak aktivitas.

Anda juga bisa mendatangi fasilitas kesehatan terdekat jika keluhan atas penyakit Anda tidak berkurang.

Baca: Pemudik Diharapkan Bela-Beli Kulonprogo

4. Gangguan Selama Perjalanan

Masalah kesehatan keempat adalah gangguan selama perjalanan, seperti mual, pusing, kelelahan hingga stres karena macet.

Tjandra juga mengingatkan, khususnya bagi pengemudi, untuk tidak minum obat secara sembarangan yang dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh sesaat.

Samsuridjal mengharapkan, dengan pola waktu istirahat dan makan yang bergeser selama Ramadan, para pemudik perlu waktu istirahat yang cukup.

"Biasanya setelah makan, kadar gula dalam tubuh menurun. Akibatnya, kondisi badan pun mudah lelah. Oleh karena itu, saya menyarankan agar beristirahat setelah mengemudi selama empat jam," kata Samsuridjal.

Samsuridjal menegaskan, pemudik yang mengendarai kendaraan sendiri perlu berhati-hati meminum obat ketika sedang sakit.

"Kebanyakan obat influenza mengandung zat antihistamin yang dapat membuat kantuk jika meminumnya.

Pemudik perlu teliti membaca peringatan yang tertera dalam obat," ujarnya.

Sementara itu, mantan atlet binaraga nasional, Ade Rai, mengatakan, pemudik perlu menyiapkan makanan yang mengandung karbohidrat, seperti roti, ubi, dan singkong.

"Makanan itu bisa menambah tenaga ketika menempuh perjalanan jauh. Selain itu, mengonsumsi vitamin C secukupnya," ujar Ade.(TRIBUNJOGJA.COM)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Masalah Kesehatan Ini Sering Mengintai Para Pemudik", https://sains.kompas.com/read/2018/06/12/173500323/4-masalah-kesehatan-ini-sering-mengintai-para-pemudik.
Penulis : Resa Eka Ayu Sartika
Editor : Resa Eka Ayu Sartika

Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help