Lifestyle

Kurang Tidur Bisa Membuat Buruk Penampilan

Kita pun pasti masih ingat, bagaimana buruknya penampilan kita saat kurang tidur.

Kurang Tidur Bisa Membuat Buruk Penampilan
foto : internet
Kurang tidur bisa memberikan efek buruk

TRIBUNJOGJA.COM - Kurang tidur ternyata memiliki dampak signifikan pada penampilan.

Kita pun pasti masih ingat, bagaimana buruknya penampilan kita saat kurang tidur.

Mulai dari kantong mata yang berwarna hitam, hingga penampilan yang terlihat lelah.

Kondisi itu sudah terjadi meski kita hanya kurang tidur dalam semalam.

Lantas, bagaimana jadinya jika kita kurang tidur selama beberapa malam?

Hal itu pasti akan berdampak pada tampilan mata, rambut, dan juga kulit.

Asisten Profesor di Florida Atlantic University untuk Operasi Plastik dan Rekonstruksi Wajah, Dr. Vartan Mardirossian menjelaskan apa saja dampak buruk kurang tidur terhadap penampilan.

Mardirossian mengungkapkan, dampak tersebut tak hanya terasa pada jangka pendek, namun juga jangka panjang.

Baca: Kisah Bripka Wawan: Polisi yang Fotonya Viral Saat Tertidur Bersandar di Motor Patroli

Pada dasarnya, kata dia, seseorang membutuhkan tidur selama 7-8 jam per malamnya.

Sangat penting untuk menjaga pola tidur yang konsisten setiap harinya.

Halaman
123
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved