Ikigai, Teori Kesehatan Jepang Agar Mudah Bangun Pagi dan Fit

Teori tersebut dipercaya akan mengubah diri seseorang menjadi 'morning persson'.

Ikigai, Teori Kesehatan Jepang Agar Mudah Bangun Pagi dan Fit
net
Ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Bangun pagi memang terkadang sangat sulit dilakukan.

Terlebih bagi pekerja yang bekerja hingga larut malam.

Namun banyak hal yang tersia-siakan jika selalu bangun di siang hari. Kesehatan pun akan terganggu.

Dalam teori kesehatan Jepang terdapat hal yang disebut Ikigai.

Teori tersebut dipercaya akan mengubah diri seseorang menjadi 'morning persson'.

ikigai dalam bentuknya yang paling dasar diterjemahkan adalah memiliki alasan untuk bangun di pagi hari.

Dilansir dari situs Bustle, berikut Tribunjogja.com rangkum teori kesehatan jepang untuk menjadikan seseorang bangun pagi dengan mudah dan fit :

Konsep ini dijelaskan dalam 'Membangkitkan Ikigai Anda oleh Neuroscientist Ken Mogi dan Ikigai: Rahasia Jepang untuk Kehidupan yang Panjang dan Bahagia oleh pengarang Hector Garcia.'

Menurut Elaine Mead dari majalah Darling, contoh ikigai sering dikaitkan dengan aspek identitas sosial, termasuk pekerjaan dan kehidupan keluarga.

Tetapi sering dijelaskan sebagai sesuatu yang lebih dari itu,

Halaman
12
Penulis: Hanin Fitria
Editor: ton
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved