Kesehatan

Manfaat Olahraga Bowling bagi Tubuh

Selain menjadi permainan yang menyenangkan dan kompetitif, bowling juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Manfaat Olahraga Bowling bagi Tubuh
internet
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Setiap olahraga tentu memiliki keunggulan dan manfaatnya masing-masing.

Sehingga setiap orang yang berolahraga, pasti mendapatkan hal ositif pada tubuhnya.

Tak terkecuali olahraga bowling.

Selain menjadi permainan yang menyenangkan dan kompetitif, bowling juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Dilansir dari healthfitnessrevolution.com, berikut ini adalah manfaat bowling bagi kesehatan:

1. Penguatan otot

Bowling membantu latihan otot tubuh bagian bawah, karena banyak berjalan dengan berat ekstra bola bowling di tangan.

Ketika kita mengayunkan lengan untuk melempar bola bowling, peregangan dan kelenturan memberikan latihan yang cukup untuk tendon, ligamen, otot dan persendian di lengan.

2. Berat badan

Meskipun permainan bowling terbatas pada area kecil, gerakan konstan saat bermain membantu membakar kelebihan lemak.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help