Ramadan 1439 H

5 Hal Ini Perlu Kita Persiapkan Agar Tubuh Tetap Fit saat Berpuasa

Agar puasa kita lancar, perlu ada beberapa persiapan khusus supaya tubuh tetap fit.

5 Hal Ini Perlu Kita Persiapkan Agar Tubuh Tetap Fit saat Berpuasa
ist
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM -  Bulan Ramadan sudah di depan mata.

Euforia menjelang bulan puasa mulai terlihat dengan munculnya iklan-iklan di televisi bertema ramadhan.

Umat muslim juga sudah mulai mempersiapkan hati dan fisiknya untuk menjalani puasa selama 30 hari.

Yup, di bulan puasa umat muslim wajib menahan lapar dan dahaga selama seharian.

Perlu fisik yang sehat untuk melewati bulan ramadhan agar pahala bisa didapatkan.

Agar puasa kita lancar, perlu beberapa persiapan khusus supaya tubuh tetap fit.

Grid.ID akan bagikan beberapa tips untuk mempersiapkan tubuh jelang bulan puasa.

1. Atur pola tidur

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengatur kembali pola tidur.

Buat kamu yang sering begadang karena membawa pekerjaan pulang ke rumah atau sekadar nonton drama Korea, mendingan segera kurangi kebiasaan itu.

Halaman
123
Editor: ton
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help