Kesehatan

Resep Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan ala Jessica Biel

Pastinya para wanita mulai gemar melakukan diet atau aktivitas gym untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum memiliki anak.

Resep Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan ala Jessica Biel
internet
Jessica Biel 

TRIBUNJOGJA.COM - Memiliki anak merupakan impian semua wanita.

Namun impian ini biasanya menyisakan dilema, yakni tubuh ibu yang melar pasca melahirkan.

Perubahan bentuk tubuh mulai terlihat dan sudah tidak merasa percaya diri dengan bentuk tubuh yang dimilikinya.

Pastinya para wanita mulai gemar melakukan diet atau aktivitas gym untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum memiliki anak.

Namun setelah melahirkan dan memiliki anak, banyak wanita yang tidak memiliki waktu dan mengatur jadwal yang rutin untuk melakukan olahraga.

Tentunya kamu harus memiliki trik untuk melakukan aktivitas yang memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental.

Seperti yang dilansir pada laman Realsimple.com, Istri dari Justin Timberlake berhasil memiliki trik untuk mendapatkan waktu untuk melakukan aktivitas olahraga demi menjaga kebugaran dan bentuk tubuh.

Begini loh triknya!

1. Upayakan bangun lebih awal sekitar 45 menit hingga satu jam sebelum anak terbangun di pagi hari.

Waktu sebelum anak terbangun, dapat digunakan untuk melakukan jogging di pagi hari untuk meregangkan otot dan membakar kalori.

2. Ketika anak tertidur di siang hari atau di malam hari, buatlah beberapa gerakan workout yang bisa kamu lakukan sambil menjaga anak yang sedang tertidur.

Kamu dapat memanfaatkan alat seperti kursi atau bantal untuk melakukan latihan peregangan berat badan.

Nah trik tersebut bisa kamu lakukan dengan beberapa gerakan yoga loh, jadi jangan bilang nggak punya waktu lagi yah untuk berolahraga.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Tips Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan ala Artis Hollywood Jessica Biel! (*)

Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved