TribunJogja/

Kesehatan

5 Hal Ini akan Terjadi Pada Tubuh Bila Kamu Melewatkan Makan

Saat tubuh tidak makan, entah itu sarapan, makan siang ataupun makan malam, tubuh akan bekerja lebih keras.

5 Hal Ini akan Terjadi Pada Tubuh Bila Kamu Melewatkan Makan
rd.com
ilustrasi efek pola makan tak teratur 

TRIBUNJOGJA.COM - Terkadang kita merasa tidak lapar ketika sedang banyak aktivitas.

Oleh karena itu, dengan mudahnya kita memilih untuk melewatkan makan, tanpa memikirkan risikonya bagi tubuh.

Saat tubuh tidak makan, entah itu sarapan, makan siang ataupun makan malam, tubuh akan bekerja lebih keras.

Seperti TribunJogja.com kutip dari Seventeen, lima hal berbahaya ini akan terjadi pada tubuh, bila kita tidak makan.

1. Susah Konsentrasi

Otak akan kekurangan gula darah jika tidak makan tepat waktu.

Itu akan membuat kita sulit konsentrasi dan hanya memikirkan makanan.

2. Memperburuk Mood

Melewatkan satu kali makan saja juga bisa memperburuk mood, karena meningkatkan hormon stres.

Baca: Begini Caranya Agar Anak Mau Makan Sayur

Halaman
12
Penulis: say
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help