Ingin Tambah Berat Badan? Coba 5 Langkah Manjur Ini

Gunakan kalkulator untuk menghitung indeks massa tubuh Anda yang banyak terdapat di situs-situs kesehatan di internet.

Ingin Tambah Berat Badan? Coba 5 Langkah Manjur Ini
ist
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Tidak semua orang beruntung memiliki berat badan ideal dan bingung mencari cara menambah berat badan.

Ada banyak orang yang kekurangan lemak. Orang-orang ini cenderung bertubuh kurus dengan indeks massa tubuh di bawah normal.

Bagaimana Anda tahu jika berat badan atau indeks massa tubuh Anda benar-benar di bawah normal?

Gunakan kalkulator untuk menghitung indeks massa tubuh Anda yang banyak terdapat di situs-situs kesehatan di internet.

Atau, minta bantuan dokter untuk menentukan apakah tinggi, berat badan, apa yang Anda makan dan tingkat aktivitas Anda sudah sesuai.

Berat badan kurang dari ukuran normal standar kesehatan bisa disebabkan oleh berbagai sebab.

Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab menurut situs kesehatan Family Doctor yang dikelola oleh American Academy of Family Physicians:

Genetika

Jika Anda sudah berbadan 'tipis' sejak SMA dan rata-rata keluarga Anda juga demikian, kemungkinan memang Anda dilahirkan dengan metabolisme yang lebih tinggi dari orang kebanyakan.

Secara alami, mungkin Anda juga memiliki nafsu makan kurang dari orang lain.

Aktivitas fisik tinggi

Halaman
1234
Editor: iwanoganapriansyah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help