Ini Dia Tiga Cara Diet Alami Menggunakan Alpukat

Buah alpukat sendiri juga mengandung berbagai nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.

Ini Dia Tiga Cara Diet Alami Menggunakan Alpukat
Alpukat 

TRIBUNJOGJA.COM - Banyak sekali anggapan bahwa mengkonsumsi alpukat akan menambah lemak di dalam tubuh.

Padahal, faktanya kandungan lemak yang ada di dalam buah alpukat adalah lemak yang baik serta mampu diolah atau dicerna oleh tubuh dengan baik pula.

Anggapan bahwa alpukat mampu membuat anda gemuk adalah salah besar.

Sebaliknya, mengkonsumsi buah alpukat secara rutin dapat membantu anda menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan alpukat adalah buah yang memiliki kandungan serat yang tinggi.

Baca: Ini Harga Bibit dan Buah Alpukat Raksasa Hasil Eksperimen Suharyanto

Selain itu, buah alpukat sendiri juga mengandung berbagai nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.

Seperti karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin C serta lemak baik. Jadi jangan ragu memilih alpukat sebagai salah satu alternatif buah anda untuk diet.

Karena buah alpukat adalah buah yang cocok untuk diet dengan banyaknya nutrisi yang dibutuhkan saat anda menjalani program diet.

Dilansir situs Diet Sehat, berikut tiga cara mengkonsumsi alpukat untuk mengurangi lemak di badan.

Halaman
123
Penulis: Hanin Fitria
Editor: Ari Nugroho
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help