Cermati! Jika 5 Tanda Ini Muncul Bisa Jadi Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D

vitamin D sangat penting bagi kelangsungan fungsi otak, kesehatan mental, dan paling utama adalah menjaga fungsi tulang dan sistem imunitas tubuh.

Cermati! Jika 5 Tanda Ini Muncul Bisa Jadi Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D
thinkstock
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Tubuh yang kekurangan vitamin D harus mendapat perhatian khusus.

Pasalnya, vitamin D sangat penting bagi kelangsungan fungsi otak, kesehatan mental, dan paling utama adalah menjaga fungsi tulang dan sistem imunitas tubuh.

Beberapa tanda bahwa tubuh Anda kekurangan vitamin D antara lain :

1. Sistem imunitas Anda lemah

Jika Anda sering jatuh sakit dan tubuh Anda rentan terkena infeksi maupun peradangan, itu tandanya sistem kekebalan tubuh Anda lemah.

Vitamin D dibutuhkan tubuh untuk menyeimbangkan fungsi-fungsi genetika dan memproses zat yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.

Sel-sel yang mengatur kekebalan tubuh juga memerlukan vitamin D untuk lebih maksimal dalam bekerja.

2. Tulang dan Otot Anda lemah

Anda mungkin sering lelah, padahal tidak melakukan hal-hal berat.

Atau mungkin tubuh Anda nyeri dan kaki Anda kram bahkan jika Anda hanya menaiki tangga.

Halaman
123
Editor: oda
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help