TribunJogja/

Ingin Tambah Berat Badan? Coba Makan Ini

Sayangnya, karena faktor genetika, banyak wanita susah sekali menaikkan berat badannya, ujung-ujungnya badan tetap kurus lagi.

Ingin Tambah Berat Badan? Coba Makan Ini
Alpukat 

TRIBUNJOGJA.COM – Di antara perjuangan wanita yang tengah mendambakan tubuh yang langsing.

Faktanya, ada juga wanita yang sedang berjuang menambah berat badannya demi memiliki badan yang ideal dan lebih berisi serta wajah yang lebih segar.

Sayangnya, karena faktor genetika, banyak wanita susah sekali menaikkan berat badannya, ujung-ujungnya badan tetap kurus lagi.

Kamu bisa mencoba asupan yang satu ini agar berat badan dapat cepat bertambah dan tubuh lebih berisi.

Daging merah

Memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, daging merah cara efektif yang mudah untuk menambah berat badan.

Kamu dapat membalurkan beberapa tetes minyak zaitun pada potongan daging merah segar ke dalam oven untuk mendapatkan makanan yang sehat untuk menambah berat badan.

Selai kacang

Kacang memiliki kandungan protein dan lemak, memilih selai kacang untuk menu sarapan pagi kamu dengan roti adalah pilihan ideal bagi orang yang ingin mencoba menambahkan berat badan.

Satu sendok makan selai kacang memiliki sekitar 100 kalori, selai kacang juga mengandung vitamin seperti magnesium, asam folat, vitamin B, dan vitamin E.

Halaman
12
Editor: oda
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help