TribunJogja/

Lelah Menatap Layar Gadget? 7 Tips Ini Bantu Menguranginya

Lakukan enam tips ini untuk menghindari beragam keluhan akibat terlalu lama menatap layar gawai atau smartphone.

Lelah Menatap Layar Gadget? 7 Tips Ini Bantu Menguranginya
Net
Ilustrasi. 

TRIBUNJOGJA.COM - Saking asyiknya main gadget, berjam-jam kamu habiskan di depan layar gadget.

Hal ini tidak baik untuk kesehatan, terutama untuk mata.

Lakukan enam tips ini untuk menghindari beragam keluhan akibat terlalu lama menatap layar gawai atau smartphone.

Oh ya, tips ini juga bisa bantu mengurangi mata lelah saat berada di depan komputer.

1. Jangan sambil tiduran!

Gaya membaca seperti ini bisa membuat mata cepat lelah.

Yang paling ideal adalah memposisikan gadget pada sudut 60 derajat ke arah bawah dan berjarak sekitar 30 cm dari wajah.

Jika ingin membaca sambil tiduran, pilih posisi rebah, usahakan tubuh setengah duduk (bersandar pada bantal) dan kepala tegak.

2. Jangan disambi jalan

Fokus mata kamu akan terpecah antara lihat jalan atau layar gadget.

Halaman
1234
Editor: oda
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help