Begini Cara Istri Eross Candra Sheila on 7 Membudayakan Makan Sayur dan Buah

Budaya Prancis dan Indonesia yang berbeda, membuat Sarah banyak belajar dan memadukan keduanya di kehidupan sehari-hari.

Begini Cara Istri Eross Candra Sheila on 7 Membudayakan Makan Sayur dan Buah
TRIBUNJOGJA.COM | Hamim Thohari
Sarah Diorita 

Banyaknya menu karbohidrat dan daging menjadi makanan yang sering Sarah santap di Indonesia.

Hingga pada suatu ketika Sarah memutuskan untuk mencoba untuk menata lagi tubuhnya. Kesadaran untuk memperhatikan asupan makanan sudah ditanamkan sang ibu sejak kecil, sehingga Sarah cukup me-refresh lagi pengetahuan tersebut.

Tiga tahun belakangan, Sarah pun mulai sebisa mungkin hidup sehat dengan menyantap makanan yang dimasak sendiri.

”Kalau masak sendiri kan bahan kita pilih sendiri yang menurut kita terbaik, penggunaan minyak juga lebih diperhatikan. Tapi tidak jarang juga, saya masih jajan karena penting untuk bersosial,” paparnya.

Keputusan Sarah untuk memulai hidup sehat awalnya mendapat komentar dari suami.

Misalnya jika Sarah membuat jus di pagi hari, sang suami akan berceloteh ”baunya seperti tanah,” tiru Sarah.

Namun perlahan Sarah mulai membiasakan dan mengajak suaminya untuk ikut hidup sehat.

”Awalnya karena menyadari umur yang kian bertambah, suami ingin makan tapi tidak ingin merasakan bengah, ingin makan sesuatu yang ringan tapi tetap satisfied. Kemudian saya buatkan jus kombinasi buah dan sayur, dari awal yang tidak suka, kini ia mau minum setiap hari,” bebernya.

Kebiasaan makan makanan sehat juga berusaha diajarkan pada sang anak.

Namun uniknya, El Pitu Candra yang kini tengah menapaki usianya yang ke 5,5 tahun ini lebih menyukai sayur ketimbang buah.

Sarah pun menerapkan trik-trik khusus agar anak laki-lakinya ini mau menyantap buah dan sayur.

”Kadang saya ajak masak bareng. Kadang juga saya mengajaknya untuk makan menu yang sama dengan saya dan suami sambil dijelaskan manfaat makanan tersebut. Sebisa mungkin kita memberikan ekspresi positif saat menyantap makanan tersebut, agar memberikan kesan yang baik bagi anak dan anak akan mencontohnya,” ungkap wanita kelahiran Yogya, 9 Juni 1991 ini. (tribunjogja.com)

Penulis: gya
Editor: dik
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved